intuicja

Medytacja oddechu …

Dziś Medytacja oddechuJak się skupić? Spróbuj Możesz się skupić śledząc własny oddech. Obserwuj przebieg przepływu powietrza którego wdychaszpocząwszy od nosa, zrób głeboki wdech – przez nozdrza, poczuj jak dociera gardła,

Medytacja oddechu … Read More »

wakacyjny wieczór

Co czujesz ? Gdy dotyka Cię delikatny powiew wiatru, po dzisiejszym upale, po pracy … jesteś szczęśliwy… pomyśl sobie, że możesz pójść znacznie dalej niż myślisz…że możesz odpocząć i cieszyć

wakacyjny wieczór Read More »

Scroll to Top