Wielu z nas cierpi na bezsenność… Nie wiele trzeba zmienić by nasze nastawienie do życia nie wnosiło by strasznego nie pokoju, leku, strachu. Wiele osób zwraca się do mnie o pomoc. Moim cudownym lekarstwem było wyciszenie negatywnych myśli./medytacja , afirmacja nie walczyć z tym na co nie mamy wpływu, nie potęgować energii w wahadła niepokoju leku strachu wiem że trudno jest zaakceptować ale to tylko jest iluzja chwila po latach niema to znaczenia życie idzie dalej od nas zależy czy wyciągniemy wnioski . W moim życiu bywało różnie ale mimo tego szukałam w ciszy ukojenia na rozmowie z Bogiem śpiewałam, leżałam krzyżem by odnaleźć drogę że obserowałam z boku jak wiele moich podopiecznych brali dziesiątki różnych leków, które dawali im ich lekarze, by pomóc im się odnaleźć. A oni byli w papce iluzji Najlepszym lekarstwem jest za akceptowanie tego co nie można zrozumieć być asertywnym zadbać o siebie, zrelaksować. Czasem ta droga jest uciążliwa Mnóstwo terapii rozmów mozolnej pracy nad sobą. Nie warto snu przeznaczać na refleksje niespokojnego tłumienia emocji przynoszący niepokoju w nocy. Obudzimy się tak zmęczeni i wyczerpani nie zamartwiaj się na zapas o wszystko. Zaakceptuj swoje wewnętrzne dziecko, słuchaj głosu swej intuicji nie lękaj się rzeczy, które mogą Ciebie zranić i czekają na wewnętrzne uzdrowienie. nie sięgaj myślą tego co jest dla ciebie zgubne każdy ma swoja drogę do przebycia bywają momenty kiedy jest bardzo ciężko kiedy szukasz środków myślisz ze leki raz na zawsze załatwia wszystko ale nie zdajesz sobie sprawy że możesz w paść w kolejną pułapkę depresji i lęku. I uzależnienia. To zbyt wiele. nie warto przekreślać siebie. pamiętaj emocje są jak chwila nie pozwól by panowały nad toba zaakceptuj je. Droga nie jest prosta i wąska. Będziesz spadać, skakać do przodu, cofać się, iść w kółko, ale nigdy nie przestawaj walczyć o swoje życie i dobre samopoczucie. Jesteś tego wart. Jeśli ktoś chce się poddać, nie. Jesteś cenny i nawet jeśli nie poczujesz tego w tej chwili, przyjdzie. Chcę tylko powiedzieć … dziękuję za poświęcenie czasu na przeczytanie tego. Kocham cię i proszę słuchaj uzdrawiających moich refleksji. Mogą tylko uratować ci życie i zmienić rzeczy dla ciebie i twojej rodziny. Mogą powstrzymać cię przed popełnieniem błędu i powodować ból dla bliskich i przyszłości. Pokój niech będzie z tobą…
