Pozwól sobie zachwycić się własnym życiem i realizować siebie w pełni.
Znajdź swoją świętą przestrzeń pełna wewnętrznego spokoju pozwól sobie trwać w tej ciszy
Znajdź miejsce, w którym nie będziesz nikt i nic ci przeszkadzać.
Jeśli chcesz usiądź w swoim ulubionym kąciku medytacyjnym , na podłodze, w ogrodzie tam gdzie znajdziesz ciszę i spokój chwyć poduszki mogą być koce wszystko, co zwiększy twój komfort.
Jeśli chcesz, możesz ustawić niektóre kryształy i aromaty kwiaty, świece przygotuj swą przestrzeń według swojej potrzeby
Po przygotowaniu usiądź w swojej świętej przestrzeni. Wycisz swój umysł i powolutku spokojnie oddychaj
medytuj i wchłaniaj powolutku jak najwolniej, jeszcze wolniej wydychaj tak by powietrze weszło w każdy skrawek twego ciała za każdym razem głębiej wolniej
trwając w milczeniu
Oczyść swój umysł
Twój dzień jest nadal z tobą, i ta chwila. Gdy twoje fizyczne ja jest przywiązane do twojego umysłu-
oczyść myśli, które pędzą w twoim umyśle, spowalniając je, aż w ogóle przestaniesz myśleć. jak byś dryfował w przestrzeni.
Nie karć się za myślenie. Nie próbuj mieć żadnych pomysłów by cos przyspieszyć. Oddychaj powolutku aż do chwili kiedy nic nie nie usłyszysz w swym umyśle.
Obserwujcie uczucia, które odczuwasz jak dryfują, uznając je bez sądu, zanim szybko ruszysz dalej. nie zniechęcaj sie jak coś ci nie wyjdzie
Wymaga to praktyki i czasu, ale po oczyszczeniu umysłu
Poczuj na chwilę, jak ma istnieć z wewnętrznym spokojem.
nauczyć się twórczo wizualizować w tej głębi
wyobraź sobie, że żyjesz poza czasem, istotą czystej energii, miłości i mądrości.
Wyobraź sobie, że wszystko widzisz, wiesz wszystko i kochasz wszystko i wszystkich.
Pozwól światłu, gdy otwórz swój umysł na wyższe ja effatha- otwórz się
W ciągu najbliższych kilku dni powinieneś być otwarty na wszelkie wiadomości, które otrzymujesz dzięki swojej intuicji.
Zwróć szczególną uwagę na uczucia wewnętrznego spokoju, spokojnego poznania i błogości, ponieważ są to powszechne oznaki otrzymania głębokiego wewnętrznego przesłania.
Za pierwszym razem to może trochę potrwać. Każdy jest inny, jak długo trwa odczuwanie błogości; powyżej dwudziestu minut nie jest rzadkością. dla mnie przestrzeń to zatrzymanie czasu
Czasami może to zająć godzinę, do 6 h a może i więcej albo całkowicie ci się wymknie. poczucie czasu.
Ale szybko nauczysz się bardziej efektywnie wykorzystywać swoje wyższe ja. Codziennie potrzebujemy
małego zastrzyku wyższej energii, aby przejść przez stresujący dzień. Pozwól sobie zachwycić się własnym życiem i realizować siebie w pełni. Wszystko co robisz w życiu to twój wybór. Medytuje już 0d 16 roku życia jest to jak życiodajne źródło siły każdy oddech, jak poranna rosa co przepełnia moje życie wdzięcznością…
