Postanowienie na Lipiec
Warto mieć;-
Wytyczony cel – który jest podstawą wszelkich osiągnięć
najważniejsze są motywacja i konsekwencja.
Działaj świadomie zadbaj o siebie
chcesz mieć zdrowszą cerę – jedz zdrowo, miej wewnętrzny spokój
chcesz mieć lepszą kondycję – jak najwięcej spędzaj wolnego czasu na świeżym powietrzu
ciesz się z osiągania kolejnych drobnych sukcesów.
Warto Dobrze zaplanować sobie konkretne działania.
Na początek zdrowa dieta – ma szczególnie duże znaczenie w zapobieganiu nowotworom.
Unikaj tłuszczów, cukru czy soli, natomiast jedz dużo produktów bogatych w witaminy A, C, E
Jedz owoce i warzywa
Lepsza dieta to nie tylko zapobieganie chorobom, lecz także lepsze samopoczucie na co dzień i silniejszy organizm.
Dodatkiem jest zgrabna sylwetka.
