samodyscyplina

Żyj świadomie

słabi wątpią przed każdą decyzją…Silni po niej maja satysfakcje… , Decyzje… Trudno je czasem podjąć, przeskoczyć samego siebie naprawdę warto. Poradzisz sobie z wiatrem w żaglach, / dobry żeglarz powie […]

Żyj świadomie Read More »

Medytacja oddechu …

Dziś Medytacja oddechuJak się skupić? Spróbuj Możesz się skupić śledząc własny oddech. Obserwuj przebieg przepływu powietrza którego wdychaszpocząwszy od nosa, zrób głeboki wdech – przez nozdrza, poczuj jak dociera gardła,

Medytacja oddechu … Read More »

Scroll to Top