Medytacja to podróż do wewnętrznego świata, gdzie cisza i spokój pozwalają odnaleźć prawdziwe ja. To moment, w którym umysł uwalnia się od zgiełku codziennych trosk, pozwalając duszy zatopić się w bezkresnej przestrzeni świadomości. Każdy oddech staje się krokiem na ścieżce do wnętrza, prowadząc do miejsca, gdzie nie istnieje przeszłość ani przyszłość, a jedynie wieczna teraźniejszość.
W medytacji odkrywamy, że spokój nie jest czymś, co musimy zdobywać; jest on w nas od zawsze, jedynie przysłonięty warstwami myśli i emocji. Kiedy pozwalamy tym warstwom opadać, jak liściom unoszonym przez wiatr, odkrywamy czystą, nieskazitelną naturę naszego bytu. Tam, w głębi, znajdujemy miłość, zrozumienie i współczucie – zarówno dla siebie, jak i dla całego świata.
Medytacja to przypomnienie, że prawdziwe szczęście nie zależy od zewnętrznych okoliczności, ale jest stanem umysłu w harmonii z sercem i duszą, który możemy pielęgnować w każdej chwili. To praktyka, która uczy nas, jak być obecnym, jak żyć pełnią życia, nie zdominowanym przez przeszłość czy przyszłość, lecz zanurzonym w cudzie chwili obecnej.
Pozwól sobie na chwilę ciszy. Zanurz się w niej, oddychaj głęboko i odnajdź spokój, który jest w Tobie. To jest Twoje naturalne miejsce, Twój wewnętrzny dom. Zapraszam na codzienne medytacje na fb https://www.facebook.com/groups/5965412310237375/ niech w niosą w Twoje życie piękno spokój i wewnętrzną wdzięczność i radość życia Joanna