Jak uwolnić się od iluzji potrzebowania i lęku ? Co znaczy być szczęściarą…szczęściarzem
Pomyśl o swoim pragnieniu czy potrzebie, o marzeniach. Np. jaka masz potrzebę znalezienia partnera? potrzeba seksu, potrzeba zarabiania więcej, podróżowania, potrzeba kupienia nowych ubrań sukienek, biżuterii, butów, książek, jaką masz potrzebę zmiany diety? potrzebę uprawiania sportu? Czy potrzebę bycia bardziej pewnym siebie? Zbliża się koniec roku czas zrobić swego planu, mapy marzeń.
Zbliża się nowy rok 2019
Jakie są Twoje potrzeby ? Plany? Decyzję ? Jakie są twoje emocje? Czy będziesz szczęśliwa/ wy kiedy zaniechasz szukania partnera czy zadbania o siebie? Czy będziesz nieszczęśliwa, myślisz sobie nie poradzę sobie sama, twój umysł poddaje się stresowi w wkręcasz coraz więcej iluzję negatywnych myśli skojarzeń, choć wcale może nie być tak jak myślisz, połowę rzeczy się nie spełni.
Poddajesz się i myślisz sama sobie nie dam rady;-
że nie będzie mnie stać samej /samego na mieszkanie,
na starość zostanę sama/ sam
będę samotna/ samotny
nie poradzę sobie w codzienności . Zrób sobie znak STOP KONIEC
Napisz na kartce każda odpowiedź
bez oporu i uwalniaj wszystkie negatywne emocje które się pojawiają aż się wyczerpią. Zobaczysz, że po pewnym czasie wszystkie zostaną uwolnione, tak jak śnieg stopnieją, a to co pozostanie…. -to spokój wewnętrzny skutecznie uwalniaj negatywne emocje
Racjonalnie i ze zdrowym rozsądkiem przeanalizuj każdą z odpowiedzi, a zdasz sobie sprawę, że opisane przez ciebie sytuacje okazują się możliwe do przyjęcia i nie budzą już negatywnych uczuć. To opór przed ich doświadczaniem powodował lęk…
który towarzyszył tobie od dzieciństwa nie lękaj się nie jesteś sama/sam… buduj swą wiarę w siebie. buduj i urzeczywistniaj swoje marzenia i zamiary. bardzo ci tego życzę byś była/był szczęśliwa
wyby to Boże narodzenie było w tobie przez całe lata już bez lęku doświadczysz
